Wie man Schweinebauchsuppe macht
In den letzten 10 Tagen drehten sich die aktuellen Themen und Inhalte im gesamten Internet hauptsächlich um gesunde Ernährung, Gesundheitsrezepte und hausgemachte Gerichte. Unter ihnen hat die Schweinebauchsuppe als traditionelle Suppe, die sowohl nahrhaft als auch köstlich ist, große Beachtung gefunden. In diesem Artikel erhalten Sie eine detaillierte Einführung in die Zubereitungsmethode von Schweinebauchsuppe anhand aktueller Themen und fügen relevante Daten hinzu.
1. Nährwert der Schweinebauchsuppe

Schweinebauchsuppe ist nicht nur köstlich, sondern hat auch einen hohen Nährwert. Im Folgenden sind die Hauptnährstoffe von Schweinebauch aufgeführt:
| Nährwertangaben | Inhalt (pro 100g) |
|---|---|
| Protein | 15,2 Gramm |
| Fett | 3,7 Gramm |
| Kohlenhydrat | 0,7g |
| Kalzium | 22 mg |
| Eisen | 1,4 mg |
2. Wie man Schweinebauchsuppe macht
1.Bereiten Sie Materialien vor
Hier ist eine Liste der Zutaten, die für die Zubereitung von Schweinebauchsuppe benötigt werden:
| Materialname | Dosierung |
|---|---|
| frischer Schweinebauch | 1 Stück (ca. 500 Gramm) |
| Ingwer | 20g |
| weiße Pfefferkörner | 10 Gramm |
| Wolfsbeere | 15 Gramm |
| klares Wasser | 2000 ml |
2.Verarbeitung von Schweinebauch
Waschen Sie den Schweinebauch mehrmals mit Salz und Mehl, um Schleim und Gerüche zu entfernen, und spülen Sie ihn anschließend mit klarem Wasser ab. Den vorbereiteten Schweinebauch 3 Minuten in kochendem Wasser blanchieren, herausnehmen und zur späteren Verwendung in Streifen schneiden.
3.Eintopfprozess
Wasser in den Auflauf geben, Schweinebauch, zerstoßenen Ingwer und Pfefferkörner hinzufügen. Bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann auf niedrige Hitze stellen und 1,5 Stunden köcheln lassen. Zum Schluss die Wolfsbeere hinzufügen und 10 Minuten köcheln lassen, dann mit Salz abschmecken.
3. Variationen der kürzlich beliebten Schweinebauchsuppe
Laut Internet-Suchdaten haben in den letzten 10 Tagen die folgenden drei Variationen von Schweinebauchsuppe die meiste Aufmerksamkeit erhalten:
| Name der Praxis | Besonderheit | Suchvolumen steigt |
|---|---|---|
| Sauerkraut- und Schweinebauchsuppe | Für den Geschmack Sauerkraut hinzufügen | +45 % |
| Kräuter-Schweinebauchsuppe | Fügen Sie medizinische Materialien wie Yamswurzel und Lotussamen hinzu | +38 % |
| Kokos-Schweinebauchsuppe | Statt etwas Wasser Kokosmilch verwenden | +52 % |
4. Kochtipps
1. Schweinebauch muss mehrmals gewaschen werden, sonst wird der Geschmack der Suppe beeinträchtigt.
2. Beim Schmoren sollte die Hitze gut kontrolliert werden. Die Hitze niedrig halten und köcheln lassen, damit die Suppe klar wird.
3. Sie können nach Ihrem persönlichen Geschmack Radieschen, Mais und andere Beilagen hinzufügen.
4. Schweinebauchsuppe wird am besten heiß gegessen und ist im Kühlschrank 2-3 Tage haltbar.
5. Geeignete Personen für Schweinebauchsuppe
Schweinebauchsuppe eignet sich besonders für folgende Personen:
1. Menschen mit schwacher Milz und Magen
2. Frauen, die nach der Geburt für sich selbst sorgen
3. Fitness-Menschen, die Proteine ergänzen müssen
4. Menschen, die sich im Winter aufwärmen müssen
Ich glaube, dass Sie durch die oben genannten detaillierten Produktionsmethoden und Datenanalysen die Grundlagen der Schweinebauchsuppe beherrschen. Diese Suppe ist nicht nur köstlich, sondern auch vielseitig einsetzbar und es lohnt sich, sie zu Hause zuzubereiten.
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